Prema Zakonu o radu u Hrvatskoj, roditelji mogu tražiti rad od kuće kako bi lakše uskladili poslovne i obiteljske obveze te osobne potrebe iz tri razloga:

Naravno, isključivo ako priroda posla to dopušta. Neki roditelji su od starta birali remote posao da im bude "lakše", drugi pak vode svoju firmu iz vlastitog doma, dok su treći zatražili kućni ured naknadno.

Koji god razlog bio, ideja o “usklađivanju poslovnih i obiteljskih obaveza” zvuči privlačno. Ipak, mnogi roditelji će se složiti da u stvarnosti stvari nisu tako bajne i da je pronaći pravu ravnotežu za vrijeme rada od kuće skoro pa nemoguća misija.

No, bez brige, nešto se ipak da učiniti po tom pitanju. Zato vam u ovom članku donosimo savjete kako uskladiti poslovne i privatne obaveze te sačuvati živce i mir u kući.

Rad od kuće s djecom može biti vrlo zahtjevan i nosi sa sobom nekoliko izazova s ​​kojima su se susrele mnoge majke. Najčešći su:

Djeca često traže pažnju u najnezgodnijim trenucima što može ometati radnu koncentraciju i produktivnost. Stalni prekidi otežavaju učinkovit rad i fokus. 

To se naravno može promijeniti s godinama. Na primjer, mala djeca često zahtijevaju visoku razinu pažnje i mogu vas često prekidati pitanjima ("Zašto?" i "Kako?" barem deset puta dnevno), zahtjevima za pomoć ili jednostavno željom da budu s vama.

U ovoj dobi djeca su puna energije i vole se igrati pa je moguće da će vaši kolege tijekom poziva čuti lupanje po loncima ili "Nije lako bubamarcu..."

S druge strane, iako se starija djeca mogu sama zabaviti, vrlo često i dalje žele vašu pažnju ili pomoć. Iako vas manje ometaju trivijalnim stvarima, njihove potrebe i zahtjevi mogu biti složeniji i zahtijevati više vremena (npr. pomoć u učenju).

Spajanje posla i brige o djeci izazovno je jer obje uloge zahtijevaju punu posvećenost. Roditelji se često osjećaju rastrgani između poslovnih zadataka i potreba svoje djece, što dovodi do frustracije, iscrpljenosti i kroničnog umora.

Učinkovita organizacija je iznimno bitna, ali znamo da je držati se plana i rasporeda s djecom teže od očekivanog. Neplanirane situacija, poput viroza ili školskih obveza, mogu poremetiti radni raspored i zahtijevati stalne prilagodbe što se možda neće svidjeti vašem poslodavcu.

Tijekom videopoziva i online sastanaka može biti izazovno održavati profesionalnu atmosferu kada su djeca u blizini. Neočekivani ulasci, zvukovi igračaka ili tantrumi iz dječje sobe mogu biti ometajući i neugodni za sve koji sudjeluju u online sastanku.

Neki upadi djece mogu biti simpatični, poput trenutka kad se pojave zamotani u WC papir jer ste ih na deset minuta ostavili bez nadzora. Ali nije baš idealno ako ste nešto slično dogodi usred analiza i sastavljanja proračuna za sljedeće tromjesečje.

Mnogi se roditelji osjećaju krivima kada ne mogu posvetiti dovoljno vremena ni poslu ni djeci. Ovaj pritisak može dovesti do povećanog stresa i osjećaja neuspjeha u obje uloge.

S jedne strane želite biti učinkoviti kako biste na vrijeme obavili sav posao, ali s druge strane shvaćate da djeca trebaju vašu prisutnost i podršku. Ovaj začarani krug može se manifestirati fizički i psihički.

Mogu se pojaviti osjećaji iscrpljenosti, razdražljivosti ili tjeskobe što dodatno otežava sposobnost upravljanja objema ulogama. Osjećaj da niste dovoljno dobri, bilo kao zaposlenik ili kao roditelj, može dovesti do dugoročnog burnouta.

Znamo da sve prethodno navedeno ne zvuči baš najljepše, no ipak je vrijeme da vas ohrabrimo i pokažemo kako možete dovesti stvari u red:

Napravite raspored koji uključuje i radne obveze i vrijeme provedeno s djecom. Ne zaboravite uzeti redovite pauze u kojima ćete se posvetiti djeci, ali i pauze koje ćete posvetiti samo sebi.

Osim planiranih pauza, držite se svog radnog vremena. Postavite jasan raspored i pokušajte ga se pridržavati. Tako ćete se moći fokusirati na posao u pravo vrijeme bez potrebe za paljenjem računala u slobodno vrijeme.

Ako su vam djeca dovoljno stara, objasnite im kada trebate raditi i zašto. Možete koristiti jednostavan znak, poput zatvorenih vrata ili posebne oznake na vratima, kako bi znali da ste zauzeti.

Bebe i mala djeca teško shvaćaju činjenicu da se trebate usredotočiti na posao. Ako je moguće, svoje najzahtjevnije poslove ostavite za vrijeme kada dijete spava – tijekom popodnevnog spavanja ili navečer nakon što legne u krevet. 

U situaciji kada djetetu nije lako objasniti da mama sada mora raditi i ne smetati, dobro je razmisliti o čuvanju djeteta, barem na kratko vrijeme kako biste se mogli usredotočiti na posao.

Napravite svoju radnu zonu. Pronađite mirno mjesto u svom stanu gdje možete raditi. U idealnom slučaju, soba u koju se možete zatvoriti i potpuno "izolirati". Nemate mjesta za radnu sobu? Nema problema, od velike će pomoći biti i kutak u dnevnoj sobi koji ćete preurediti tako da odiše radnom atmosferom.

Prije nego što počnete raditi, provjerite imate li sve što vam treba i uredite radni prostor tako da vam bude ugodno. Voda, punjači i rokovnik neka vam uvijek budu pri ruci.

Iskrena i otvorena komunikacija s kolegama, šefom ili vlastitim timom ključna je za uspješan rad od kuće. Ako radite za sebe i upravljate svojim vremenom, budite otvoreni o svom radnom rasporedu i dostupnosti. Klijenti i kupci trebaju znati kada mogu očekivati vaš odgovor ili izvršenje zadataka.

Isto vrijedi i ako ste dio tima. Važno je biti transparentan u pogledu svog radnog vremena i dostupnosti kako biste izbjegli neugodne nesporazume. Postavite jasna očekivanja i granice sa svojim timom kako bi svi znali kada ste dostupni, a kada niste. Nema ništa gore od rješavanja poslovnih poziva tijekom obiteljske večere.

Budite realni o tome što možete postići tijekom radnog dana sa svojom djecom i nemojte biti prestrogi prema sebi ako stvari ne idu po planu.

Odredite svoje dnevne prioritete. Jedan koji želite ostvariti i još par drugih koji će biti samo dodatan plus ako uspijete. Ako pak ne, nema veze, sutra je drugi dan!

Usredotočite se na važne zadatke i naučite reći "ne" stvarima koje nisu potrebne. Možda će doći dan kada sve neće ići po planu, ali svijet se sigurno neće srušiti radi toga.

Ako imate partnera, pokušajte podijeliti brigu o djeci i kućanske obveze. Dobra partnerska suradnja zlata vrijedi! 

Ako su vam baka i djed u blizini, možete zatražiti njihovu pomoć, ali ipak imajte na umu njihovu dob i sposobnost. Mala djeca su često poput raketa što može biti uistinu iscrpljujuće za starije osobe.

A kada nijedna kombinacija nije izbor, rješenje ipak postoji. Pronađite sitericu točno prema svojim željama. Zahvaljujući njoj ćete napokon pronaći neometano vrijeme za rad.

I naravno, u nijednom trenutku nemojte zaboraviti na sebe. Da, postali ste roditelj, ali i dalje ste partnerica, prijateljica, sestra i ono najvažnije, vi ste osoba koja treba pažnju i vrijeme. Briga o sebi nije luksuz, već potreba. Posvetite si dovoljno vremena jer jedino tako ćete poboljšati kvalitetu života, kako poslovnog, tako i privatnog.